Rutas para hacer en bicicleta, de carretera o de montaña, a pié, o si es invierno y está nevado con raquetas o esquiés de travesía

Ruta que al principio es todo ascensión con tramos de descanso abundantes, una vez que se llega a Sousas, ya es todo para abajo por el mismo camino. Apta para todos los niveles y categorías.

Ruta de casi 100 km que tiene dos subidas, la de San Martin de Ondes y el final en La Farrapona, también se  puede acortar llegando a Pola de Somiedo sin subir el último Puerto

Ruta que también se puede empezar en Pola de Somiedo, la ponemos desde El Coto por temás de nieve. Valida para raquetas y esquis de travesía, el descenso es para gente que tiene unos conocimientos de esqui avanzados.

Ruta de unos 50 km de una dificultad moderada, solo tenemos el ascenso a Villar de Vildas desde Aguasmestas, 11 km de ascensión que tiene varios tramos de descanso.

Después de 2,5km de llano afrontamos los casi 23 km de ascensión a la Farrapona. Es paso por Saliencia es donde comienzan los últimos 7 km que son los más duros. Una vez arriba solo descender para llegar otra vez a Pola de Somiedo.

Ruta de senderismo preciosa, no apta para gente que tenga vertigo, ya que se pasa por desfiladeros que tienen una altura considerable. Llegamos a la Braña de la Mesa y de ahí podemos, dar la vuelta a Saliencia, ir dirección San Lorenzo por el Camin Real de La Mesa, o subir al pico Los Bigaros y despues bajar al Alto de la Farrapona.