Rutas para hacer en bicicleta, de carretera o de montaña, a pié, o si es invierno y está nevado con raquetas o esquiés de travesía

Después de 2,5km de llano afrontamos los casi 23 km de ascensión a la Farrapona. Es paso por Saliencia es donde comienzan los últimos 7 km que son los más duros. Una vez arriba solo descender para llegar otra vez a Pola de Somiedo.

Ruta que al principio es todo ascensión con tramos de descanso abundantes, una vez que se llega a Sousas, ya es todo para abajo por el mismo camino. Apta para todos los niveles y categorías.

Ruta de iniciación, incluso para ir con los niños, aunque hay algún pequeño tramo que habra que subir la bici en la mano.

Ruta de senderismo preciosa, no apta para gente que tenga vertigo, ya que se pasa por desfiladeros que tienen una altura considerable. Llegamos a la Braña de la Mesa y de ahí podemos, dar la vuelta a Saliencia, ir dirección San Lorenzo por el Camin Real de La Mesa, o subir al pico Los Bigaros y despues bajar al Alto de la Farrapona.

Ruta de unos 50 km de una dificultad moderada, solo tenemos el ascenso a Villar de Vildas desde Aguasmestas, 11 km de ascensión que tiene varios tramos de descanso.